Psychotherapie
Meine Arbeitsweise
Psychotherapie bedeutet für mich, gemeinsam zu verstehen, was Sie aktuell belastet, welche Muster dahinterstehen und wie nachhaltige Veränderung möglich wird.
Ich arbeite auf Grundlage fundierter (kognitiver) Verhaltenstherapie und integriere je nach Anliegen moderne Ansätze der sogenannten „dritte Welle“, wie
- Schematherapie
- metakognitive Therapie sowie
- achtsamkeits- und akzeptanzorientierte (ACT) Ansätze.
Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich statt und dauern 50 Minuten und richten sich nach Ihrem persönlichen Anliegen und Ihrem individuellen Bedarf.
Wobei ich unterstütze
- Stress, Erschöpfung und depressive Phasen
- Ängste, Grübeln und innere Unruhe
- Selbstwert, Selbstzweifel und innere Unsicherheit
- wiederkehrende belastende innere Muster und Persönlichkeitsschemata
- Emotionsregulationsschwierigkeiten
- belastende Lebensereignisse, Krisen oder traumatische Erfahrungen
- ADHS im Erwachsenenalter
„Mir ist es wichtig, einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem Sie sich verstanden fühlen, Orientierung gewinnen und nachhaltige Veränderungen entwickeln.
Die therapeutische Zusammenarbeit gestalte ich strukturiert, transparent, individuell abgestimmt und – dort, wo passend – auch mit Humor und Authentizität.“
Verhaltenstherapie
… ist ein wissenschaftlich fundiertes und wirksames Psychotherapieverfahren. Sie unterstützt dabei, belastende Denk‑, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen, besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erfahrungen, erlernten Muster und inneren Überzeugungen Ihr heutiges Erleben prägen. Häufig spielen dabei sogenannte Glaubenssätze und innere Schemata eine Rolle – tief verankerte Muster, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Ziel der Therapie ist es, neue hilfreiche Perspektiven zu entwickeln, persönliche Stärken zu fördern und konkrete Veränderungen im Alltag umzusetzen – für mehr Selbstbestimmung, innere Stabilität und Lebenszufriedenheit.
„Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.“
(Epiktet)
Wie läuft die Therapie ab?
Schritt 1
Erstgespräch – Kennenlernen und Orientierung
Zu Beginn stehen ein persönliches Kennenlernen, die Klärung Ihres Anliegens sowie eine diagnostische Einschätzung im Vordergrund. Gemeinsam besprechen wir, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend und hilfreich ist.
Schritt 2
Probatorik – Verstehen und Einordnen
In der Therapieeingangsphase geht es häufig darum, sich selbst besser kennenzulernen, belastende Muster und deren Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verstehen sowie zugrundeliegende Zusammenhänge zu erkennen.
Schritt 3
Veränderungsphase
Darauf aufbauend entwickeln wir individuelle Ziele und passende Veränderungsansätze für ihren Alltag. Dabei kommen unterschiedliche wissenschaftlich fundierte Methoden (bspw. kognitive Techniken zur Veränderung belastender Gedanken, Expositionsübungen zur Bewältigung von Angst und Zwängen) zum Einsatz.
Schritt 4
Stabilisierung und nachhaltige Umsetzung
Gemeinsam erarbeitete Fortschritte werden reflektiert und zunehmend gefestigt. Wir behalten im Blick, dass Sie das nötige therapeutische Werkzeug an der Hand haben um zukünftige Herausforderungen sicher meistern können.
Kostenübernahme der Psychotherapie
Private Krankenversicherung & Beihilfe
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin können Leistungen in der Regel über private Krankenversicherungen sowie Beihilfe nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten GOP abgerechnet werden. Die Erstattung hängt von Ihrem individuellen Tarif ab.
Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Versicherung:
- Sind ambulante psychotherapeutische Behandlungen enthalten?
- Ist ein Antrag erforderlich?
- Wie viele Sitzungen werden übernommen?
- In welcher Höhe erfolgt die Erstattung?
Gerne unterstütze ich Sie bei Fragen zum Ablauf.
Gesetzlich Versicherte (Kostenerstattungsverfahren)
Ich biete außerdem eine außervertragliche Therapie über das Kostenerstattungsverfahren für gesetzlich Versicherte an. Das Antragsverfahren bei Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung ist leider umfangreich, je nach Krankenkasse kann dieser Weg aber erfolgreich und lohnenswert sein. Für die Genehmigung der Kostenerstattung ist dabei der Nachweis entscheidend, dass Sie in zumutbarer Zeit keinen Therapieplatz bei Verhaltenstherapeut:innen mit Kassenzulassung in Ihrer Umgebung finden konnten.
Bei weiteren Fragen berate ich Sie gerne.
Selbstzahler
Sie können die Kosten Ihrer Therapie selbstverständlich auch selbst tragen. In diesem Fall gibt es nichts weiter zu tun als einen Termin zum Erstgespräch mit mir zu vereinbaren. Die Behandlung kann ohne Antragsverfahren und Übermittlung Ihrer Daten an die Krankenkasse bzw. ‑versicherung begonnen werden. Das Honorar wird nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) berechnet.
Coaching
Coaching ist ein privat zu finanzierendes Angebot und wird in der Regel nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.
Umfang, Frequenz und Honorar richten sich individuell nach Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und dem gewünschten Rahmen der Zusammenarbeit.
In bestimmten beruflichen Kontexten – beispielsweise bei Führungs‑, Belastungs- oder Entwicklungsthemen – werden die Kosten teilweise oder vollständig vom Arbeitgeber übernommen.
Je nach Bedarf sind Einzelsitzungen oder strukturierte Coaching-Pakete über einen festgelegten Zeitraum möglich. So entsteht ein transparenter und verlässlicher Rahmen für persönliche sowie berufliche Weiterentwicklung.
Madita Kemper
Privatpraxis für Psychotherapie
Wilhelm-Leuschner-Straße 10
60329 Frankfurt am Main
Mail: info@psychotherapie-kemper.de
Telefon: 0177 3333729