Ich beglei­te Men­schen in einem anspruchs­vol­len All­tag, die unter dau­er­haf­tem Druck ste­hen und wie­der mehr Ruhe, Fokus und inne­re Sta­bi­li­tät fin­den möch­ten.

Ken­nen Sie sol­che Gedan­ken?

• War­um kann ich selbst in frei­en Momen­ten nicht abschal­ten?
• Wes­halb bin ich stän­dig ange­spannt, obwohl objek­tiv alles läuft?
• Ich funk­tio­nie­re nur noch – aber wann lebe ich wirk­lich
• Wie­so krei­sen mei­ne Gedan­ken pau­sen­los um To-dos und Ver­ant­wor­tung?
• Wie kann es sein, dass ich trotz Erfolg inner­lich erschöpft bin?
• War­um set­ze ich mich per­ma­nent selbst unter Druck?
• Wes­halb fällt es mir so schwer, Gren­zen zu set­zen?
• Ich ver­su­che auf mich zu ach­ten, aber kom­me nie wirk­lich zur Ruhe.

Gemein­sam ent­wi­ckeln wir Wege, inne­re Anspan­nung zu redu­zie­ren, Klar­heit zu gewin­nen und wie­der mit mehr Leich­tig­keit durchs Leben zu gehen.

Wenn Sie sich ange­spro­chen füh­len, mel­den Sie sich ger­ne für ein unver­bind­li­ches Erst­ge­spräch.

Schritt 1

Ver­ste­hen

Gemein­sam betrach­ten wir, wel­che inne­ren Antrei­ber, Stress­mus­ter und Erwar­tun­gen dau­er­haft Druck erzeu­gen und wes­halb Erho­lung, Abgren­zung oder inne­re Ruhe oft schwer­fal­len.

Schritt 2

Inner­lich sta­bi­li­sie­ren

Durch emo­ti­ons­fo­kus­sier­te, acht­sam­keits­ba­sier­te und sche­ma­the­ra­peu­ti­sche Ansät­ze arbei­ten wir dar­an, emo­tio­na­le Über­for­de­rung zu redu­zie­ren und wie­der einen sta­bi­le­ren Zugang zu den eige­nen Bedürf­nis­sen zu ent­wi­ckeln.

Schritt 3

Ver­än­dern

Sie ler­nen, bewuss­ter mit Stress, Leis­tungs­druck und Selbst­an­sprü­chen umzu­ge­hen, Gren­zen kla­rer wahr­zu­neh­men und neue Stra­te­gien für mehr Balan­ce und men­ta­le Klar­heit im All­tag zu ent­wi­ckeln.

Schritt 1

Ver­ste­hen

Mit­hil­fe bio­gra­fi­scher Zusam­men­hän­ge, bin­dungs­ori­en­tier­ter Per­spek­ti­ven und sche­ma­the­ra­peu­ti­scher Ansät­ze betrach­ten wir gemein­sam, wel­che Bezie­hungs­mus­ter und inne­ren Dyna­mi­ken sich wie­der­ho­len und Ihr heu­ti­ges Erle­ben beein­flus­sen.

Schritt 2

Inner­lich sta­bi­li­sie­ren

Durch emo­ti­ons­fo­kus­sier­te und ima­gi­na­ti­ve Tech­ni­ken arbei­ten wir gezielt dar­an, emo­tio­na­le Sicher­heit auf­zu­bau­en, Ihr Selbst­wert­ge­fühl zu stär­ken und einen sta­bi­le­ren Zugang zu den eige­nen Bedürf­nis­sen zu ent­wi­ckeln.

Schritt 3

Äußer­lich ver­än­dern

Sie ler­nen, Gefüh­le und Kon­flik­te bewuss­ter ein­zu­ord­nen, Gren­zen kla­rer zu set­zen und neue Kom­mu­ni­ka­ti­ons- und Ver­hal­tens­mus­ter in Bezie­hun­gen zu ent­wi­ckeln.

Madi­ta Kem­per
Pri­vat­pra­xis für Psy­cho­the­ra­pie
Wil­helm-Leu­sch­ner-Stra­ße 10
60329 Frank­furt am Main

Mail: info@psychotherapie-kemper.de
Tele­fon: 0177 3333729